莲子心的功效与作用禁忌症
莲子心味苦、偏寒性，食用后能够有效地降低人体内的热气，因此对于一些体内火气较重、容易出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状的人群来说，可以适当地食用一些莲子心，来起到清热解毒、消除火气的作用。
清心安神
莲子心归心、肺、肾经，具有清心火、平肝火、固精血、安神的作用，对于一些平时神昏谵语、烦燥不眠、失眠多梦的人群来说，可以适当地食用一些莲子心，可以起到清心安神、促进睡眠的作用。
调节血压
莲子心中所含的莲心碱结晶，能够释放组织胺，扩张外周血管，对人体来说具有一定的降压作用，因此对于一些血压偏高的人群来说，在平时生活中可以适当地用一些莲子心来泡水喝，可以起到调节血压的作用。
保持肌肉弹性
莲子心中所含的甲基衡州悟乌药碱具有显着的松弛平滑肌的作用，能够帮助肌肉缓解压力并保持弹性，而且莲子中也含有十分丰富的蛋白质，因此平时适当地食用一些莲子心的话可以使皮肤保持在水润、弹性的状态，防止皱纹的生成。
莲子心泡水喝的功效有哪些
莲子心的功效与作用禁忌症：
1.莲子心的功效：具有清心安神、固精止血等功效，适宜治疗热邪侵犯心包、失眠、遗精、高血压等症状；还有抗心律失常、抗氧化、降血糖、降血脂、抗血栓等作用。
2.莲子心的禁忌症：药性苦寒有毒性，所以不适合日常保健饮品，尤其是寒性体质、脾胃虚寒者、孕产妇、小儿不宜食用。
莲子心的功效与作用禁忌症：
1.莲子心的功效：具有清心安神、固精止血等功效，适宜治疗热邪侵犯心包、失眠、遗精、高血压等症状；还有抗心律失常、抗氧化、降血糖、降血脂、抗血栓等作用。
2.莲子心的禁忌症：药性苦寒有毒性，所以不适合日常保健饮品，尤其是寒性体质、脾胃虚寒者、孕产妇、小儿不宜食用。
莲子心是莲子的种子中心部分，也称为莲子核。莲子核具有以下作用与功效：
1.补益肾脏：莲子心能够滋养肾气，补益肾脏，对于肾虚所导致的腰酸腿软、头晕耳鸣等症状具有一定的缓解作用。
2.安神益智：莲子心可安定神经、清热凉血、益智明目，对于失眠、健忘等症状具有一定的缓解效果。
3.资生精：莲子心含有丰富的淀粉、蛋白质、氨基酸、微量元素等，具有增进体质、滋养阴阳、补充营养等功效。
副作用方面，莲子核虽然具有很多的功效，但其性味寒凉，人们食用过多会影响脾胃消化功能，引起腹泻、呕吐等不适症状，因此应适量食用。另外，由于莲子核含有一定的淀粉质和蛋白质，过量食用也会引起身体的负担，对于体寒者也不宜多吃。