成年人吃DHA有用吗?(女55岁)分析及建议一般成年人专门去吃DHA的不多因为DHA的作用大部分是促进脑细胞发育提高记忆力还可以改善睡眠。当然并不是说成年。
中老年吃dha还有用吗
DHA什么年龄段的都可以吃，它可以预防心脑血管疾病，磷脂酰丝氨酸可以预防和治疗帕金森病。DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年人的记忆及学习能力。
所以，DHA什么年龄段的都可以吃，婴幼儿和老年人更需要补充 DHA ，因为孩子长得快，老人大脑衰老得快。